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Fitness & Training

Kursangebote

Spürbar mehr Spaß an Gesundheit
Welche Fitness, welcher Gesundheitskurs passt zu Ihnen?

Mit unseren Gesundheits- und Fitnesskursen haben Sie die Möglichkeit, innerhalb einer Gemeinschaft regelmäßig zu trainieren. Es ist erwiesen, dass Sport mit anderen motivierend wirkt. Nutzen Sie unser Angebot: Unsere Kursgruppen weisen eine besondere Dynamik auf, mit der das regelmäßige Training zu einem Programmpunkt in der Woche wird, auf den man sich freut, der Spaß macht und der gerne wahrgenommen wird.

Wählen Sie Ihren Kurs bzw. die Rubrik aus unseren Angeboten so aus, dass er zu Ihren Zielen oder Ihrem Beschwerdebild passt. Damit schaffen Sie die besten Voraussetzungen, um Spaß an Ihrem Fitnessprogramm zu haben. Gerne beraten wir Sie, welcher Kurs für Sie persönlich geeignet ist.

Anbei erhalten Sie eine Übersicht über die jeweiligen Kursinhalte. Zur Zeit werden nur im Gesundheitszentrum Vogt und Weingarten Gesundheitskurse angeboten. Informieren Sie sich hier, welche Kurse aktuell in Vogt und welche Kurse in Weingarten angeboten werden. Eine rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen!

Unser Rückenprogramm:
Koordinatives Rückentraining

In diesem Kurs lernen Sie, sich im Alltag rückenfreundlicher zu bewegen. Alltagssituationen werden erprobt und analysiert. Gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie Ausgleichsübungen und Anleitung zur Entspannung helfen Ihnen, Rückenproblemen vorzubeugen bzw. zu lindern.

Flexibar

Gelenkschonendes Ausdauer- und Kraftausdauertraining. Verbessert durch Schwingungen des Stabes die Stabilität und Koordination im Rücken- und Schulterbereich, Bauchmuskel- und Beckenbodentraining, Anregung des Fettstoffwechsels mit hohem Energieverbrauch. Das Bindegewebe wird gestrafft, die Haltung verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt, die Konzentration gesteigert. Für jeden geeignet!

Herzkreislauf & Ausdauer:
Nordic Walking

Sanftes, gelenkschonendes Ausdauertraining mit speziellen Outdoor-Stöcken, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, die Anregung des Fettstoffwechsels und eine Steigerung des Wohlbefindens.

Körperformung & Straffung
Pilates

Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Die Muskeln werden trainiert und gedehnt. Insbesondere wird die Leistungsfähigkeit der tieferliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Das Körperbewusstsein wird verbessert, das Stoffwechselsystem angekurbelt und das Bindegewebe gestrafft. Für jeden geeignet!

Behandlungsbefund und Gesundheitsberatung

1. Schritt

Rezeptleistungen (Grundversorgung)

2. Schritt

Private Zusatzleistungen (Optimalversorgung)

3. Schritt

Medizinische Trainingstherapie (mit oder ohne Rezept)

4. Schritt

Weiterführende Gesundheitsberatung durch Ihren Physiotherapeuten

5. Schritt

Individueller Trainingsplan

6. Schritt

Dauerhaftes Training (Medizinische Fitness, Gesundheitskurse)

7. Schritt
Der richtige Therapieweg
Weil wir uns als Ihr Gesundheitspartner verstehen …

… erhalten Sie zunächst eine kostenfreie Gesundheitsberatung von uns. Wir zeigen Ihnen Lösungswege (Medizinische Fitness-, Physiotherapie-, Kursangebote) auf. So können Sie mithilfe Ihres angeeigneten Wissens über alle Möglichkeiten selbstverantwortlich entscheiden. Das Ziel unseres individuellen Beratung ist es, Ihre dauerhafte Beschwerdefreiheit und die Verbesserung Ihrer Lebensqualität zu erreichen.

Wir sind für Sie da!

Unsere Physiotherapieangebote
Unsere Angebote zur Medizinischen Fitness
Ernährungsberatung
Unser ergänzendes Service-Angebot

Damit Sie von uns rundum gut versorgt werden, bieten wir neben Physiotherapie und Medizinischer Fitness noch weitere ergänzende und präventive Leistungen an. Auf allen von uns angebotenen Gebieten werden Sie ausschließlich von Experten betreut, die sich für Sie Zeit nehmen und umfassend beraten.

Fragen Sie Ihre individuelle Ernährungsberatung an

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